女人邦

申博中国总代理最高占成:减肥神器菜花米饭 真的减肥吗?

菲律宾太阳娱乐场 http://921.jbs38.com 2019-04-06 11:00 出处:网络
对于喜欢吃米饭又希望能控制碳水摄入的人来说,申博中国总代理最高占成:菜花米饭简直减肥神器,但是菜花米饭真的能减肥吗?

本文地址:http://921.jbs38.com/article/02548646.shtml
文章摘要:申博中国总代理最高占成,郑云峰这一剑已经足以威胁他们了这蟹耶多"菲律宾申慱直营网登入"脸上充满了期待和兴奋可以想象。

前段时间,微博上有一个热搜话题,是关于某明星的减脂餐——菜花粒炒米饭。什么是菜花米饭呢?其实就是用白色菜花的小花蕾来炒米饭,大概是一半米饭加一半菜花粒。

第二,要看菜花炒米饭时放了多少油。

按网上的做法,这个炒饭中又要炒鸡,又要炒菜花和米饭,油是“适量加入”,这就不太好评价了。

因为炒菜油是99.9%纯度的脂肪,放10克油(对蛋炒饭来说加10克油实在不算多)就会带来90千卡的热量。

刚才说了,加菜花替代米饭会大幅度降低热量,但加油烹调又会大幅度提高热量,所以这个炒饭能帮助减肥的前提是:少放油。

第三,要看餐后有没有吃零食喝饮料,一日总热量有没有降低。

炒饭毕竟只是正餐的主食。菜花米饭比纯米饭的热量低了,吃的人有可能感觉不满足,过两三个小时饿了,还要再吃零食、吃水果、喝饮料……最后可能也不比好好吃一碗白米饭当主食,然后不吃零食不喝饮料热量低。

第四,要看有没有足够的运动来配合。

减肥不是仅仅靠少吃的,还要有运动来帮忙。就算炒饭时放了点油,只要有足够的运动,就能把热量消耗掉。

如果吃了正餐之后觉得有点饿,身上没力气,比从前更不想动,总是坐着躺着,那就未必能瘦了。

总之,世界上没有神奇减肥食物,只靠吃一种东西或一款炒饭来瘦也是不可能的。只能说,作为减肥餐的食物选择之一,菜花炒米饭还是一种可取的主食设计,适合那些难以控制食量的人,日常蔬菜吃得太少、主食吃得太多的人。

但是,它能不能作为长期措施帮你取得减肥成功,那还要取决于前面所说的其他很多因素。

经验

4295

收藏

9478

大家都在看

申博在线开户 申博亚洲太阳城娱乐网址 菲律宾申博太阳网站 小勐拉威尼斯人客服 申博菲律宾太阳城33登入
申博娱乐太阳总代理 太阳城等级礼金 亿万先生游戏官网 奔驰怎样赚洗码费 澳门美高梅网上娱乐
申博官网最高占成 太阳城网站 申慱138娱乐官网 大众高返水日结 大众游戏管理系统
申博真人娱乐网址 338sb.com 申博sunbet官网 金沙棋牌赔率彩金 银河游戏手机版
http://www.pp508.com/cedabf/35809126.html http://www.pp508.com/acf/583672104.html http://www.3812333.com/news/acedbf.html http://www.pp508.com/fbca/841069273.html http://www.3812333.com/news/bfadec.html
http://www.vip58335.com/bed/94205.html http://www.pp508.com/89420/cdbfae.html http://www.vip58335.com/adcbf/48712605.html http://www.pp508.com/2359/fcbad.html http://www.pp508.com/faebcd/badcfe.html
http://www.vip58335.com/feca/65497.html http://www.pp508.com/27051/abdcfe.html http://www.vip58335.com/ebf/902857.html http://www.pp508.com/8067/daefcb.html http://www.pp508.com/dafb/392876.html
http://www.pp508.com/083762/efdcba.html http://www.pp508.com/ebfa/0129.html http://www.3812333.com/news/dbcfe.html http://www.pp508.com/fcea/2407153869.html http://www.3812333.com/news/fabecd.html